Ein Tag ohne Kaffee ist für viele Menschen undenkbar. Allerdings sollten Menschen mit Bluthochdruck oder diejenigen, die Beta Blocker zu sich nehmen, einige Empfehlungen beachten, um sicherzustellen, dass ihre Blutdruckmessungen zuverlässig sind und der Kaffee den Blutdruck nicht unnötig erhöht.
Blutdruck steigt an
Nach dem Genuss von Kaffee steigt der Blutdruck kurzzeitig an, was auf das enthaltene Koffein zurückzuführen ist. Ähnliche Effekte können auch bei Schwarz- oder Grünem Tee auftreten und den Blutdruck vorübergehend um etwa 10 bis 20 mmHg erhöhen. Allerdings wirkt Kaffee bei jedem Körper anders und das aufgenommene Koffein kann seine Wirkung unterschiedlich zeigen.
Wenn man nur gelegentlich Kaffee trinkt, kann der Blutdruckanstieg höher ausfallen als bei Menschen, die regelmäßig Kaffee trinken. Der Körper gewöhnt sich nämlich an die regelmäßige Koffeinzufuhr und der Blutdruckanstieg fällt nach ein bis zwei Wochen geringer aus oder bleibt aus.
Die Annahme, dass Kaffee generell schlecht für Menschen mit Bluthochdruck ist und den Blutdruck weiter erhöht, hat sich in Studien nicht bestätigt. Möglicherweise wirken weitere im Kaffee enthaltene Substanzen wie die Chlorogensäure der Koffeinwirkung entgegen. Es gibt auch keine Belege dafür, dass Kaffeetrinken das Risiko erhöht, Bluthochdruck zu entwickeln.
Blutdruckmedikamente mit Kaffee einnehmen
Es ist möglich, Blutdruckmedikamente mit Kaffee zu kombinieren, aber es gibt einige wichtige Faktoren zu beachten. Kaffee kann vorübergehend den Blutdruck erhöhen und den Effekt der Medikamente abschwächen. Allerdings gibt es Hinweise darauf, dass moderater Kaffeekonsum den Blutdruck senken kann. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass dies möglicherweise nicht bei jedem gleich ist. Bevor man Kaffee trinkt, während man Blutdruckmedikamente einnimmt, sollte man einen Arzt oder Apotheker konsultieren, um spezifische Empfehlungen basierend auf dem individuellen Zustand und den eingenommenen Medikamenten zu erhalten. Auch ist es wichtig, die Anweisungen des Arztes oder Apothekers zu befolgen, da einige Blutdruckmedikamente spezielle Anweisungen zur Einnahme haben.
Keinen Kaffee Kosum VOR dem Messen
Um mögliche kurzfristige Blutdruckanstiege nach dem Kaffeegenuss zu vermeiden und verfälschte Messergebnisse zu verhindern, ist es ratsam, entweder vor dem Kaffeetrinken zu messen oder etwa 30 Minuten zu warten, bevor eine Messung durchgeführt wird. Diese Empfehlung gilt auch für den Konsum von Schwarz- oder Grüntee. Vor allem für Menschen mit Bluthochdruck ist es wichtig zu wissen, um verlässliche Messergebnisse zu erhalten. Ein vollständiger Verzicht auf Kaffee ist jedoch bei Bluthochdruck nicht notwendig.
Eine aktuelle Studie, die auf dem Kongress der Europäischen Kardiologen 2021 vorgestellt wurde, zeigte sogar, dass ein moderater Kaffeekonsum von bis zu drei Tassen pro Tag sich positiv auf die Herzgesundheit auswirken kann. Die Untersuchung umfasste fast 500.000 herzgesunde Menschen, bei denen über einen Zeitraum von 10-15 Jahren der Kaffeekonsum und die Gesundheit beobachtet wurden. Bei 30.000 Teilnehmern wurde auch die Herzstruktur mit einem bildgebenden Verfahren (MRT) untersucht. Hierbei stellten die Wissenschaftler fest, dass ein moderater täglicher Kaffeekonsum der Herzfunktion nicht schadete, sondern sogar vorteilhaft sein kann.
Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass die Reaktionen auf Koffein von Person zu Person stark variieren können. Falls Sie nach dem Kaffeegenuss Symptome wie Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Kopfschmerzen, Unwohlsein oder Magenbeschwerden verspüren, sollten Sie besser auf Kaffee verzichten.
Bei akutem Unwohlsein nach dem Kaffeekonsum hilft es, Wasser zu trinken, um die Ausscheidung von Koffein zu beschleunigen. Wenn es Ihnen jedoch mehr auf den Geschmack von Kaffee ankommt, können Sie auch entkoffeinierten Kaffee ausprobieren. Es gibt eine große Auswahl an verschiedenen Sorten, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist.
Können Kaffee und Herzrhythmusstörungen ein Problem darstellen?
Diese Sorge wurde in Untersuchungen widerlegt, die zeigen, dass selbst Patienten mit Herzerkrankungen ohne Bedenken sechs Standardtassen Filterkaffee pro Tag trinken können. Eine aktuelle Publikation aus dem Jahr 2021 bestätigt diese Ergebnisse und weist sogar darauf hin, dass der Kaffeekonsum das Risiko einer Herzinsuffizienz verringern kann, wenn mehr als drei Tassen pro Tag konsumiert werden.
Koffein ist nicht nur in Kaffee und Tee enthalten, sondern auch in anderen Lebensmitteln wie Energy-Drinks, Cola, Schokolade und Schwarztee. Eine Tasse Filterkaffee enthält etwa 90 Milligramm Koffein, während eine Tasse Espresso 63 Milligramm enthält.
Laut dem Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft sind bis zu 200 Milligramm Koffein als Einzeldosis gesundheitlich unbedenklich. Eine höhere Dosis kann jedoch Angst, Unruhe, Nervosität, Reizbarkeit und Schlaflosigkeit verursachen. Ab einer Dosis von etwa 1,2 Gramm können schwerwiegende Nebenwirkungen auftreten. Es wird empfohlen, nicht mehr als 400 Milligramm Koffein pro Tag zu konsumieren, was etwa vier bis fünf Tassen Kaffee entspricht.
Für Kaffeetrinker, die regelmäßig größere Mengen an Koffein zu sich nehmen, kann ein abruptes Absetzen von Kaffee zu Entzugssymptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und depressiver Verstimmung führen.
Ramipril mit Kaffee einnehmen
Es wird empfohlen, Ramipril nicht zusammen mit Kaffee einzunehmen. Ramipril ist ein Medikament, das zur Behandlung von Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und anderen kardiovaskulären Erkrankungen verwendet wird. Kaffee kann jedoch den Blutdruck erhöhen, was den Effekt von Ramipril beeinträchtigen kann.
Wenn du Ramipril einnimmst, solltest du es am besten mit einem Glas Wasser tun. Es ist auch wichtig, die Einnahmezeit genau einzuhalten und die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten. Wenn du Fragen zur Einnahme von Ramipril hast, solltest du immer deinen Arzt oder Apotheker konsultieren.
Es ist auch wichtig, zu beachten, dass Ramipril und Kaffee nicht die einzigen Faktoren sind, die den Blutdruck beeinflussen können. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und der Verzicht auf Zigaretten und Alkohol sind ebenfalls wichtige Maßnahmen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks.
Author: Kaffee Man
Unser Kaffeeman kennt sich in seinem Wissensgebiet am Besten aus. Deshalb darf er auch unsere ganzen Artikel schreiben!
